Session automne 2017

    SESSION AUTOMNE 2017

Du mardi 13 sept. au jeudi 1 déc.

           12 semaines

            BIENVENUE À TOUS!!


           Baie St-Paul

     YOGA TRADITIONNEL SIVANANDA

MARDI  13.30 - 15.30  TOUS NIVEAUX

MARDI  19.00 - 21.00  NIVEAU AVANCÉ *

 

MERCREDI  13.30 - 15.30 TOUS NIVEAUX

MERCREDI  19.00 - 21.00 TOUS NIVEAUX

 

VENDREDI  9.00 - 11.00 TOUS NIVEAUX

 

SAMEDI  9.00 - 11.00 TOUS NIVEAUX

 

          LES ÉBOULEMENTS

   JEUDI  9.30 - 11.30 TOUS NIVEAUX


        ST-JOSEPH DE LA RIVE

   JEUDI 19.00 - 21.00 TOUS NIVEAUX

      

   Cours de 2 heures : $20.00 ( inscription pour la session )

    Cours à la fois       : $25.00 pour 2 heures                 

             

   ESPACE YOGA NAMASTÉ

  Centre de Yoga Sivananda

      57 Ambroise-Fafard

                      ( MAISON MÈRE)

           Baie St-Paul

                 418 240 5585 

 VENEZ DÉROULER VOTRE TAPIS!

 


 

 








Namasté!

Espace Yoga Namasté a ouvert ses portes à Baie St-Paul en plein coeur de Charlevoix!

Le but ultime de ce nouveau centre est de promouvoir la santé, le partage et l'esprit communautaire.

Des cours de tous niveaux sont offerts, en groupe ou privé et mettent l'accent sur le développement de l'individu et l'approche personnalisée.

Une séance de yoga invite au calme et à l'intériorisation. Le yoga est la discipline qui permet d'allier sérénité et musculation et cela dans le respect du rythme et des limites de chaque personne.

Le yoga développe la force et la souplesse par des étirements ainsi qu'un travail musculaire profond tout en activant naturellement la chaleur interne du corps. Par des mouvements, des postures maintenues et des respirations spécifiques, les centres énergétiques sont activés et équilibrés.

Il n'est pas nécessaire d'être flexible pour commencer la pratique du yoga.

L'apprentissage se fait graduellement et les bénéfices sont nombreux comme l'amélioration du système cardio-vasculaire et immunitaire. Le yoga procure une sensation de bien-être généralisé et contribue à un développement plus harmonieux de la personne.

Une pause dans la frénésie de la vie!

Om Shanti!