Session printemps 2017

  SESSION PRINTEMPS 2017 

  Début mercredi 3 mai-11 juin

           BIENVENUE À TOUS!!


          Baie St-Paul

   YOGA TRADITIONNEL SIVANANDA

        Mercredi   13.30 - 15.30

        Dimanche   9.00 - 11.00


          YOGA COMMUNAUTÉ

        Vendredi  10.00 - 11.00


           YOGA EN FAMILLE

        Samedi    10.00 - 11.00


           Les Éboulements 

 YOGA TRADITIONNEL SIVANANDA    

       Jeudi          9.30-11.30

     St-Joseph de la Rive

 YOGA TRADITIONNEL SIVANANDA   

       jeudi        18.30-20.30


 Cours de 2 heures : $20.00 ( inscription pour la session )

Cours de 1 heure   : $10.00 ( inscription pour la session )

Cours à la fois       : $25.00 pour 2 heures et $15.00 pour 1 heure                 

                Gratuit pour les moins de 12 ans

  ESPACE YOGA NAMASTÉ

     57 Ambroise-Fafard

           ( Petites Franciscaines de Marie )

           Baie St-Paul

                 418 240 5585 

 VENEZ DÉROULER VOTRE TAPIS!

 


 

 








Namasté!

Espace Yoga Namasté a ouvert ses portes à Baie St-Paul en plein coeur de Charlevoix!

Le but ultime de ce nouveau centre est de promouvoir la santé, le partage et l'esprit communautaire.

Des cours de tous niveaux sont offerts, en groupe ou privé et mettent l'accent sur le développement de l'individu et l'approche personnalisée.

Une séance de yoga invite au calme et à l'intériorisation. Le yoga est la discipline qui permet d'allier sérénité et musculation et cela dans le respect du rythme et des limites de chaque personne.

Le yoga développe la force et la souplesse par des étirements ainsi qu'un travail musculaire profond tout en activant naturellement la chaleur interne du corps. Par des mouvements, des postures maintenues et des respirations spécifiques, les centres énergétiques sont activés et équilibrés.

Il n'est pas nécessaire d'être flexible pour commencer la pratique du yoga.

L'apprentissage se fait graduellement et les bénéfices sont nombreux comme l'amélioration du système cardio-vasculaire et immunitaire. Le yoga procure une sensation de bien-être généralisé et contribue à un développement plus harmonieux de la personne.

Une pause dans la frénésie de la vie!

Om Shanti!